Renforcement Musculaire

Description du service

Le renforcement musculaire d'Équilibre-Workout, c'est le travail musculaire en ateliers, plus lent et plus contrôlé que le HIIT, au préau de Colomiers. Comment ça se passe On travaille chaque zone musculaire une par une, en recherchant la qualité du mouvement plutôt que la vitesse ou la charge. Step, barre, poids : chacun règle ses propres charges selon sa forme du jour. Comme pour tous nos formats, on fonctionne au chronomètre et non au nombre de répétitions, donc personne ne se compare et personne n'est à la traîne. Le coach passe, corrige les positions et adapte les exercices. C'est le format idéal pour apprendre les bons gestes sans risque.