Cardio et renforcement en alternance, au chrono. Vous réglez votre vitesse, on repart ensemble.
10 €
Cardio et renforcement en alternance, au chrono et un Focus sur la sangle abdominale.
Chaque zone musculaire, une par une. Chacun règle ses propres poids, à son rythme.
Une boucle d'1 km au départ du préau, en courant ou en marchant. Le nombre de tours est libre.
Tous les lundis à 17h15
2,50 €
110 €
10 euros
110 euros