LE PRÉAU
Contrairement à une salle de sport, profitez d'un espace ouvert.
TOUS NIVEAUX
Chaque exercice est adaptable et sera fait à son rythme.
COACHS DIPLÔMÉS
Notre équipe est formé pour vous proposer des séances de qualité.
SUR PLACE
Parking, vestiaire, WC et point d'eau.
LES SÉANCES
TROIS FORMATS, UN SEUL ÉTAT D'ESPRIT
HIIT
Cardio et renforcement par ateliers. Les exercices se suivent guidés par un timer, jamais de nombre de mouvement imposé pour respecter VOTRE rythme. C'est le format le plus intense et à la fois le plus accessible : vous réglez vous-même votre vitesse.
LUNDI 12H30 ET 18H30 · JEUDI 19H · VENDREDI 18H30 (VARIANTE ABDOS)
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Chacun règle ses propres poids : on travaille chaque zone musculaire une par une (Cuisses, Fessiers, Bras, Abdominaux...), en recherchant la qualité du mouvement plutôt que la vitesse ou la charge.
MARDI 18H30 · SAMEDI 10H
RUNNING
Une boucle d'1 km au départ du préau, en courant ou en marchant. On part ensemble ou en décalé, on se croise, et à chaque retour : un atelier de renforcement, une pause boisson, puis on repart. Le nombre de tours est libre.
SAMEDI 11H
LE PLANNING
LA SEMAINE AU PRÉAU
8 séances par semaine, du lundi au dimanche
LE LIEU
LE PRÉAU DE COLOMIERS
Espace Rolbar - 11 avenue du Louron, 31770 Colomiers
À deux pas de Tournefeuille et Plaisance du Touch, entre la zone en Jacca et le Perget.
PARKING GRATUIT SUR PLACE
Vous vous garez sur le lieu d'entraînement.
VESTIAIRE, WC ET POINT D'EAU
Vous pouvez venir directement du travail
ABRITÉ
Les séances ont lieu toute l'année
LES FORMULES
SANS ENGAGEMENT, SANS FRAIS D'INSCRIPTION
Essayez d'abord, décidez ensuite.
PASS ILLIMITÉ
39€Tous les mois- Accès à toutes les séances
- Aucun frais d'inscription
- Sans engagement
CARNET DE 10 SÉANCES
85€- Accès à toutes les séances
- Sans date limite d'utilisation
- Vous venez quand vous pouvez
PASS JUNIOR
20€Tous les mois- Illimité pour les moins de 18 ans
- Aucun frais d'inscription
- Sans engagement
LES AVIS
ILS ONT COMMENCÉ COMME VOUS
5.0 sur Google
Je cherchais à reprendre le sport après quelques années en off. J'ai eu le vrai coup de cœur avec Équilibre-Workout. […] Dynamiques, enthousiastes, ils veillent toujours à ce que l'on fasse le bon mouvement, à adapter les exercices en fonction des besoins.
DELPHINE B.
Reprise depuis 3 semaines et je constate déjà de vrais progrès. […] Chaque séance est différente, toujours encadrée par des coachs dynamiques et disponibles, ce qui donne envie de se dépasser et d'évoluer en toute confiance.
SARAH B.
Des séances de sport à Colomiers […] dans une ambiance cool. Les coachs sont au top et adaptent le cours à votre niveau. Les circuits évoluent de jour en jour permettant de ne pas tomber dans l'ennui de la routine.